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《新陳代謝》🔥糖尿病有很多嚴重併發症,你知道嗎…❓
糖尿病所引起的慢性併發症相當的多,從腦部血管神經問題,眼底病變,心血管疾病,腸胃道失能,腎衰竭,泌尿系統問題到周邊血管疾患,從頭到腳幾乎是全面性的崩壞!不過,我們可以就大血管病變、小血管病變、神經病變
💪怎樣才算人中之龍(鳳)❓
💪怎樣才算人中之龍(鳳)❓其實可以參考國外運動選手的標準,若只看健力三項 (胸推,深蹲,硬舉): 胸推:1.5 倍體重重量 深蹲:2 倍體重重量 硬舉:2.5 倍體重重量 若以我本人體重70公斤來舉例
🏃運動,可降低13種癌症風險❗️
以往對於癌症預防,一些措施像是戒菸,接種特定疫苗,防曬等都可以達到特定的效果 ; 世界癌症研究基金會 (World Cancer Research Fund) 也曾經提到,約有20~25%的癌症跟體重
《內分泌》想變成美國隊長嗎?淺談選擇性雄性素受體調節劑 (Selective androgen receptor modulator, SARM)
美國隊長原本沒有超能力,是個瘦弱的年輕人,藉由超人士兵血清刺激其人體潛能,使之轉化為「完美」的姿態。美國隊長具有高度的智能、常人遠所不及的力量、敏捷、敏銳度、體格。他能夠在沒有任何輔助的狀態下,臥推
為什麼台灣有一半的人應避免喝酒?
目前酒類一天飲用量建議,女性約 10 克酒精,男性則為 20 克酒精。換算成一般啤酒,大約是女性一罐,男性兩罐的量! 根據史丹佛大學跟台北醫學大學研究,高達 47% 的台灣人,體內缺乏 ALDH2 基
《糖尿病》新一代降血糖藥 🔜 鈉-葡萄糖共同輸送器-2 抑制劑 (Sodium-glucose co-transporter 2 inhibitor, SGLT2i)
新一代口服藥為鈉-葡萄糖共同輸送器-2 抑制劑 (Sodium-glucose co-transporter 2 inhibitor) ; 高血糖致病機轉之一為腎臟對於尿糖的再吸收增加,使用這類藥物使
💉使用睪固酮增加體能!代價卻是…?
腦下垂體,會受到下視丘的調控,分泌黃體素 (LH,Luteinizing hormone) 跟濾泡促進激素 (FSH,Follicle-stimulating hormone) ; 黃體素跟濾泡促進激
🍉美國最新飲食指南 2015-2020
美國 2015~2020 年最新飲食指南在日前公佈,其中最大的改變莫過於「取消膽固醇攝取上限」!另外,還有「降低飽和脂肪而非總脂肪」,「明確設限糖攝取量」,「食鹽攝取要適量」。 1. 取消膽固醇攝取上