《新陳代謝》「對抗老化，戰勝疾病」~ 國立科學工藝博物館衛教講座。
2024年10月天下雜誌出版的全球熱銷新書，《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科 […]
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內分泌 (Endocrine)
《閱讀》冰人呼吸法 Wim Hof Method, 打造超乎常人的體能 🦸♂️🦸♀️
你聽過冰人 (IceMan) 嗎？通常，只要看過冰人Wim Hof 事蹟的人，應該都印象深刻！Wim Hof
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《運動》死都要健身 Drop Dead Fit ~ 帶你一窺健身黑暗面。
不計代價追求身體極限，會出現什麼情況呢？在瑞士拍攝的這部紀錄片《Drop Dead Fit》，中文翻作『死都要
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《內分泌》用比特幣網路購買黑魔法(類固醇、賀爾蒙)，會遇到什麼風險與代價……?
內分泌科教科書《Williams endocrinology》有個章節是『Hormones and Athle
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《肌少症》慢性腎衰竭會惡化肌少症！淺談危險因子、機轉、治療原則。
肌少症不但是中高齡族群的常見問題，許多研究指出，洗腎跟慢性腎衰竭的病人，大多都面臨肌少症的威脅而不自知。 肌少
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《內分泌》糖尿病友不可不知的「骨質疏鬆&骨折」重要常識！
台灣邁入高齡化社會，中老年人無可避免都會面臨骨質疏鬆問題 ; 對於有糖尿病的高齡患者來說，骨質疏鬆更是無法忽視
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《運動》🦵單腿站立測試，預測您老年時的活動能力💪 #Stand4Strength
有人說：「下肢，是人體第二個心臟！」若下肢肌肉流失嚴重、肌力下滑，一旦大腿撐不起自己的體重，就無法穩定走路，日
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《內分泌》我有骨質疏鬆，該如何早期發現？居家自我檢查要注意哪些重點？
台灣邁入高齡化社會，骨質疏鬆問題，是每個人遲早都會面臨的威脅。年齡增長伴隨著骨質流失，一旦發生外力撞擊或跌倒，
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《內分泌》💊類固醇、睪固酮、生長激素、胰島素等賀爾蒙，與『運動體能表現』 之知識大補帖💉
肌肉收縮，會誘發細胞激素反應，影響內分泌跟新陳代謝，甚至有學者認為，『肌肉，是廣義的內分泌器官』。確實，運動會
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《內分泌》睪固酮治療，當心增加中風、心臟病風險！
臨床上，醫師會使用睪固酮 (Testosterone)，來治療睪固酮缺乏的病人。對於中老年人男性來說，因為血液
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《肌少症》年紀大又有肌少症，該如何處理跟治療？ 可以參考『肌少症和衰弱研究國際會議工作組 🔜 臨床實踐指南』👴
台灣逐漸步入老年化社會，肌少症是一個無法忽視的問題。患有肌少症的老年人，會有肌力減弱、肌肉質量下降、體能表現衰
《肌少症》年紀大又有肌少症，該如何處理跟治療？ 可以參考『肌少症和衰弱研究國際會議工作組 🔜 臨床實踐指南』👴 閱讀全文 »
《肌少症》如何篩檢 & 診斷肌少症？快來看最新版的歐洲肌少症共識！
2010 年，歐洲老年肌少症工作小組 (EWGSOP)，發表了肌少症指引。2018 年初，此工作小組 (The
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《運動》增肌減脂 ~ 案例分享 (新竹小朱先生)
(以下為真實案例，經過授權，以匿名小朱代之) 71年次男性，身高 176 公分，住新竹市，家裡開麵包店。高中時
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對抗失眠的武器？褪黑激素(Melatonin)
根據2015年台灣睡眠醫學會的調查，慢性失眠盛行率為20.2%，話句話說，每5個人就有1位有失眠問題。近一步統
對抗失眠的武器？褪黑激素(Melatonin) 閱讀全文 »
《內分泌》👴老年人的天敵 🔜『骨質疏鬆 』 ❗️
高血壓，高血糖跟高血脂等三高疾病，是老年人常見的慢性疾病，也是導致心血管問題的三大殺手 ; 三高疾病，普遍受到
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✨新陳代謝暨內分泌專科 🔜 讀書&考試心得 📖
兩年次專科訓練，只是基本門檻，醫學知識日新月異，考過專科後，才是進化的開始。新陳代謝暨內分泌專科，要怎麼準備？
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