線上診所

您想知道的醫學、運動知識,都可以在這邊得到答案!

《肥胖》健康瘦身 211 飲食原則

「基礎代謝率 BMR,每日總消耗熱量 TDEE」、「每日飲食指南」、「我的餐盤」等名詞,五花八門,到底該怎麼吃,才能吃的健康,又能瘦身?這邊教您「健康瘦身 211 飲食原則」。 每日飲食指南 醫療人員

閱讀更多 »
肥胖治療

《肥胖》肥胖治療的過去與現在 ⏲️

我在門診,經常看到很多體重過重的朋友們,需要吃好幾個科別的藥,譬如:血壓藥、血糖藥、血脂藥、痛風藥等。肥胖的併發症相當多,經常造成很多困擾,動不動就會因為身體不舒服,而跑醫院求診。其實,只要把體重減下

閱讀更多 »