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💪怎樣才算人中之龍(鳳)❓
2016-05-23
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💪怎樣才算人中之龍(鳳)❓其實可以參考國外運動選手的標準，若只看健力三項 (胸推，深蹲，硬舉)： 胸推：1.5 倍體重重量 深蹲：2 倍體重重量 硬舉：2.5 倍體重重量 若以我本人體重70公斤來舉例
🏃運動，可降低13種癌症風險❗️
2016-05-17
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以往對於癌症預防，一些措施像是戒菸，接種特定疫苗，防曬等都可以達到特定的效果 ; 世界癌症研究基金會 (World Cancer Research Fund) 也曾經提到，約有20~25%的癌症跟體重
《內分泌》想變成美國隊長嗎？淺談選擇性雄性素受體調節劑 (Selective androgen receptor modulator, SARM)
2016-05-11
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美國隊長原本沒有超能力，是個瘦弱的年輕人，藉由超人士兵血清刺激其人體潛能，使之轉化為「完美」的姿態。美國隊長具有高度的智能、常人遠所不及的力量、敏捷、敏銳度、體格。他能夠在沒有任何輔助的狀態下，臥推
為什麼台灣有一半的人應避免喝酒？
2016-05-04
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目前酒類一天飲用量建議，女性約 10 克酒精，男性則為 20 克酒精。換算成一般啤酒，大約是女性一罐，男性兩罐的量！ 根據史丹佛大學跟台北醫學大學研究，高達 47% 的台灣人，體內缺乏 ALDH2 基
《糖尿病》新一代降血糖藥 🔜 鈉-葡萄糖共同輸送器-2 抑制劑 (Sodium-glucose co-transporter 2 inhibitor, SGLT2i)
2016-04-30
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新一代口服藥為鈉-葡萄糖共同輸送器-2 抑制劑 (Sodium-glucose co-transporter 2 inhibitor) ; 高血糖致病機轉之一為腎臟對於尿糖的再吸收增加，使用這類藥物使
💉使用睪固酮增加體能！代價卻是…？
2016-04-27
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腦下垂體，會受到下視丘的調控，分泌黃體素 (LH，Luteinizing hormone) 跟濾泡促進激素 (FSH，Follicle-stimulating hormone) ; 黃體素跟濾泡促進激
🍉美國最新飲食指南 2015-2020
2016-04-24
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美國 2015～2020 年最新飲食指南在日前公佈，其中最大的改變莫過於「取消膽固醇攝取上限」！另外，還有「降低飽和脂肪而非總脂肪」，「明確設限糖攝取量」，「食鹽攝取要適量」。 1. 取消膽固醇攝取上
