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肩旋轉肌群受傷，造成肩膀不舉❗️除了保守治療，您也可以考慮「增生療法」💉
肩關節，是人體活動度最大的關節，可以做三個平面的活動，包含前舉、側舉、以及旋轉 ; 幫助肩關節完成這些活動的肌肉，就是『肩旋轉肌群』。 肩旋轉肌群 肩旋轉肌群 (Rotator cuff)，由四塊肌肉
《心得》ACSM-CASM (美國運動醫學會 & 中國體育科學學會運動醫學分會) 中文授證教練 (CPT) 培訓師課程
我本身是內分泌暨新陳代謝專科醫師，專長領域在糖尿病、肥胖等慢性疾病。3 月初，我參加了 ACSM-CASM (美國運動醫學學會-中國體育科學學會運動醫學分會) 中文授證教練 (CPT) 培訓師第一期課
如何避免重訓受傷？您一定要知道的「暖身」重點 🚴
「Warming up is essential！」運動前暖身非常重要，尤其要進行高強度(重訓)菜單前，如果沒有適當的暖身，會容易受傷。那麼，有哪些方式，適合作為重訓前的暖身運動呢？ 暖身的方式，有很
骨科醫師的警告：「病態瘦」會增加術後死亡風險…
肥胖，容易出現髖關節、膝關節退化問題 ; 臨床上，接受(髖、膝)關節置換手術的病人中，很多也有體重過重的問題。《美國骨科醫學會治療指引》建議，「減重」與「適度運動」是預防關節退化的最好方法。 在門診，
🚺女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad)：能量攝取不足、 月經異常、低骨密度
女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad)，顧名思義，容易發生在運動活躍的女性身上。早在 1992 年，由美國運動醫學學會 (ACSM, The American Co
身為糖尿病友，您不可不知的常見感染 & 肺炎疫苗接種須知 💉
糖尿病控制不好，會導致很多併發症，然後，進一步引發嚴重的感染。糖尿病常見的感染，分別有泌尿道感染、肝膽腸胃感染、軟組織感染，以及呼吸道感染。
《游能俊診所》 糖尿病照護參訪心得
我第一次遇到游能俊院長，是在糖尿病的學術研討會。簡單的自我介紹後，我誠懇地提出了希望能到診所學習的請求，游院長很親切地答應了，也促成了這次學習之旅。 游能俊院長 游能俊院長是內分泌暨新陳代謝專科醫師，
《酮酸中毒》產後哺乳，進行低碳水飲食，卻住進加護病房…
低碳水飲食、甚至生酮飲食，都有擁護的族群，也有不少研究在探討這些飲食的優缺點。聖誕節這一天，我在奇美醫學中心的內科部晨會，分享了一位《酮酸中毒》的真實案例。 這次演講，我簡單介紹了低碳水跟生酮飲食。因
《運動》增肌減脂 ~ 案例分享 (新竹小朱先生)
(以下為真實案例，經過授權，以匿名小朱代之) 71年次男性，身高 176 公分，住新竹市，家裡開麵包店。高中時候，有打棒球跟籃球，後來右手肩膀受傷開過刀。小朱開始工作後，生活習慣跟飲食不正常，平時有喝
🏅️糖尿病 Preceptorship Program 全紀錄 (林瑞祥教授診所、姜博文診所、陳宏麟診所)
糖尿病人口逐年成長，是醫療院所的重點照護疾病。賽諾菲 (Sanofi) 團隊，七年前開始支持 Preceptorship Program 課程，旨在『提升糖尿病照護品質』。這兩年，我陸續參加了三次課程
