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《運動》七分鐘 TABATA

TABATA 在前幾年相當盛行,最早是由日本東京體訓大學的田畑泉 (Izumi Tabata) 教授所提出。TABATA 間歇訓練,目的是藉由「短時間、高強度間歇運動」,來提升心肺功能,達到減脂效果。

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《健身房》深呼吸運動會館 ~ 東仁館 🏆

深呼吸運動會館,是台南知名的健身中心,品牌宗旨為『健康、運動、新生活』。深呼吸在台南有數間會館,分別是海安館、安平館、永大館,以及東仁館。 東仁會館 深呼吸東仁館,位於台南仁德家樂福對面,靠近仁德交流

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