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《糖尿病》施打胰島素的『正確姿勢』,有糖尿病的人必看❗️
控制糖尿病,除了使用口服降血糖藥物以外,還有「胰島素」這個選項。胰島素的種類很多,這當中的差別,在於降血糖的速度跟持續時間不一樣,可以分成「速效」、「短效」、「中長效」、「長效」跟「超長效」。 使用胰
「Rebound fitness」運動醫學研習 – 十二項原則
前言 美國職業選手-運動醫學與臨床復健研習營 (Sports medicine seminar “Rebuld your athlete 2018”),由三位講師組成,分別是:
《肥胖》肥胖與心臟衰竭的愛恨情仇 (肥胖悖論, Obesity paradox)
針對肥胖,我們最常測量的指標就是「身高」和「體重」,再進一步把這兩個指標,換算成身體質量指數 (BMI, Body Mass Index)。「骨頭」、「肌肉」、「脂肪」、「其他組織」等,佔了絕大多數的
《肥胖》減重藥物沛麗婷 Belviq® Q & A 全攻略
沛麗婷 Belviq® 是一款新型的減重藥物,藥物機轉作用在中樞 ; 以下詳細列出跟這款藥物相關的 Q & A 全攻略! 女性相關 Q1:月經週期會不會受影響? A1:基本上不會,因為 Bel
運動貼紮注意事項 (SUPPORT 與 PRECAUTION 口訣)
運動貼紮在運動領域相當盛行,藉由貼紮,可以支撐受傷部位,加速受傷的癒合 ; 早期進行貼紮,也能讓運動員儘早回到訓練或競技場上。
《運動》運動時,心因性猝死的機會有多高?
運動有益身體健康,但也不是沒有風險!在高強度運動場上,偶爾會碰到運動員突發性心跳停止,甚至在醫院急診,也會接到運動時猝死而送來急救的民眾。那麼,運動時發生心因性猝死的機會有多高呢?該如何避免? 青少年
《肥胖》新型減重藥物沛麗婷 (Belviq®, Lorcaserin)
沛麗婷 Belviq® ,是一款新型的減重藥物,它的機轉跟其他藥物有什麼差別呢?目前主流的減重藥物,主要藉由三種面向來控制體重,分別是: 1⃣️中樞神經系統 2⃣️腸胃道 3⃣️提高新陳代謝或產熱效應
《高血壓》量血壓的正確姿勢!台灣高血壓指引更新📖
跟歐美國家比起來,亞洲人中風的比例較高 ; 根據研究指出,造成中風的眾多原因裡面,以收縮壓為最重要的危險因子。2015年初,台灣心臟學會(Taiwan Society of Cardiology)跟台
《體重管理》體重波動會傷心❗️
最近,有一部印度電影,「我和我的冠軍女兒」。男主角叫做 Aamir Khan,今年52歲。他為了拍攝這部電影,三個月內增重28公斤,來到97公斤,體脂肪率38% ; 接著,五個月內減重25公斤,體脂肪
運動新標準 – 個人化活動指標 (Personalized Activity Intelligence, PAI)
2016年4月,衛生福利部國民健康署公布一項調查結果:「台灣身體活動量不足率排名第一!」。這篇研究,是國健署與經濟合作暨發展組織(OECD)的多個國家做比較,指出台灣(76.3%)、英國(66.5%)