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《CrossFit》混合式健身訓練研習會(台南場),主講:吳柏翰副教授👨🏫
CrossFit 在歐美已經風行許久,最近幾年才出現在台灣,目前全台有 17 家 CrossFit Box,台南永康就佔了兩家,分別是 CrossFit Loga 跟 CrossFit DauDin。
《肥胖》呼吸也會胖?除了生活習慣跟飲食外,治療肥胖問題,也要注意的七大原因!
為什麼會變成胖子?最常被人掛在嘴邊的原因,不外乎就是生活習慣跟飲食問題,如:「吃太多、嗜甜食、不運動、睡眠不足」等 ; 其實,還有其他原因會造成肥胖,可分成七大原因:遺傳、單基因疾病、症候群、腦神經、
《肥胖》💊合法減肥藥物全攻略 📖✨
根據衛生福利部國民健康署統計,台灣成年人過重及肥胖盛行率43%,男性比率為48.9%、女性比率為38.3% ; 換句話說,成年男性每 2 個有 1 個要減肥,成年女性每 3 個有 1 個要減肥。世界肥
《孕期健身》指引懶人包 by 魏君卉醫師
孕婦朋友們,經常在中後孕期階段,產生各種不適感。其實,若在懷孕之前、或懷孕早期,藉由訓練增加肌力,是可以大幅度改善不舒服的!魏君卉醫師,本身是婦產專科,也是美國運動醫學會 (ACSM) 大中華區講師
《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引,完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥
全世界高血壓盛行率逐年攀升,控制高血壓除了要靠藥物,『生活型態調整、運動訓練』也慢慢地受到重視。這篇文章,整理了美國心臟學院 (American College of Cardiology, ACC)
🏠座落在台南永康區的 CrossFit Box 🔜《DauDin CrossFit》
DauDin CrossFit,是我幾位好朋友們,所合開的健身房。他們希望 DauDin CrossFit,不只是健身房,而是一間有溫度的 Crossfit Box。 嗨,我們是一群喜愛 CrossF
《仁寶電腦》專案顧問
仁寶電腦,成立於1984年,仁寶以專業的經營團隊、堅強的研發與產品設計實力、及嫻熟的供應鏈管理,發展成為筆記型電腦及智慧裝置產業的領導廠商,所生產的產品範圍涵蓋資訊 (Computing)、通訊 (C
《肌少症》如何篩檢 & 診斷肌少症?快來看最新版的歐洲肌少症共識!
2010 年,歐洲老年肌少症工作小組 (EWGSOP),發表了肌少症指引。2018 年初,此工作小組 (The European Working Group on Sarcopenia in Olde
台南運動的好去處 🔜 《太陽體能訓練中心》
我四年前接觸重訓,指導老師就是《太陽體能》出來的教練 ; 而後,歷經很多更迭,目前《太陽體能訓練中心》,搬遷到了台南成功路上,致力於科學化運動。 太陽體能訓練中心 我們將致力於科學化運動方式,將運動精
《PEACE & LOVE》運動受傷不冰敷、不吃消炎藥!軟組織受傷處理新原則 by 英國運動醫學期刊
關於軟組織受傷的處理,過去從 ICE、RICE、到 PRICE,後來英國運動醫學期刊 (BJSM, British Journal of Sports Medicine) 提出 POLICE ; 20