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《糖尿病》聰明控糖 100 分 ~ 新知x運動x生活
為了推廣「糖尿病 100 問」專刊，《康健雜誌》首度前往高雄夢時代，舉辦糖尿病講座，並與《愛糖寶 iDiabCare®》合作，共同推廣糖尿病照護。 《聰明控糖100分，遠離糖尿病併發症》 主辦單位：康
《運動》🦵單腿站立測試，預測您老年時的活動能力💪 #Stand4Strength
有人說：「下肢，是人體第二個心臟！」若下肢肌肉流失嚴重、肌力下滑，一旦大腿撐不起自己的體重，就無法穩定走路，日常生活起居可能要靠家人照顧。 Stand4Strength (Video credit：A
《內分泌》我有骨質疏鬆，該如何早期發現？居家自我檢查要注意哪些重點？
台灣邁入高齡化社會，骨質疏鬆問題，是每個人遲早都會面臨的威脅。年齡增長伴隨著骨質流失，一旦發生外力撞擊或跌倒，就可能會造成骨折！那麼，該如何早期發現骨質疏鬆呢？有哪些居家自我檢查的重點呢？ ✏️文章字
《ACSM》2020 全球二十大健身趨勢 🏃♀️🏃
美國運動醫學會 (ACSM)，最近發表了 2020 全球二十大健身趨勢預測，分析目前運動產業的發產方向，供健身運動愛好者參考。 前十名分別是：可穿戴裝置技術、高強度間歇訓練、團體訓練、自由重量訓練、個
《內分泌》💊類固醇、睪固酮、生長激素、胰島素等賀爾蒙，與『運動體能表現』 之知識大補帖💉
肌肉收縮，會誘發細胞激素反應，影響內分泌跟新陳代謝，甚至有學者認為，『肌肉，是廣義的內分泌器官』。確實，運動會對內分泌系統產生衝擊 ; 反過來說，若使用內分泌藥物，的確也能提升運動表現！ 📖閱讀字數：
《We Care》苗栗頭屋國中田徑隊希望工程計畫
『We Care︰苗栗頭屋國中田徑隊希望工程計畫』，發起人為潘嘉良田徑教練。潘教練自掏腰包，聘請 Peak Force 教練團隊，訓練苗栗頭屋國中田徑隊。 Peak Force Peak Force
🏥奇美醫學中心《體重管理門診》開張❗️ 👏🌹🎆
我本身是新陳代謝專科、內分泌專科，專精於《體重管理》，擅長處理「糖尿病、肥胖、肌少症、骨質疏鬆」等疾病 ; 因為我的專長，我還擔任了上市公司仁寶電腦、和歐格瑪健身中心的顧問。 同時，我也是 ACSM-
《體重管理》之案例分享 🔜 兩個月體重減掉 16.5 公斤❗️
『肥胖』跟『糖尿病』是難兄難弟，在我的門診，很多病人同時都有這兩種問題。最近，我有位病人，初診斷糖尿病時，糖化血色素 11.5%，體重 115 公斤 ; 經過兩個月治療後，體重跟血糖都有大幅度的改善。
《健身中心》台南 FitBox 核子空間 (市政館)
FitBox 核子空間 (市政館)，位在台南市安平區中華西路二段57號，對面就是安平家樂福，店長是老闆阿焦，總教官是嚴政翰 (大翰)。整體風格，跟之前的 Fitbox Gym (海安店) 類似，以推崇
《內分泌》睪固酮治療，當心增加中風、心臟病風險！
臨床上，醫師會使用睪固酮 (Testosterone)，來治療睪固酮缺乏的病人。對於中老年人男性來說，因為血液中睪固酮的濃度逐漸下降，使用藥用的睪固酮，來治療男性老化，似乎是個合情合理的做法！ 但是，
