📱科技健身房 🔜《XareFit 享健身》信義安和店
《XareFit 享健身》信義安和店, 位在信義安和站附近,捷運站一號出口,走出來所看到的紅色大樓B1,就是健 […]
📱科技健身房 🔜《XareFit 享健身》信義安和店 閱讀全文 »
《XareFit 享健身》信義安和店, 位在信義安和站附近,捷運站一號出口,走出來所看到的紅色大樓B1,就是健 […]
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CrossFit 在歐美已經風行許久,最近幾年才出現在台灣,目前全台有 17 家 CrossFit Box,台
《CrossFit》混合式健身訓練研習會(台南場),主講:吳柏翰副教授👨🏫 閱讀全文 »
DauDin CrossFit,是我幾位好朋友們,所合開的健身房。他們希望 DauDin CrossFit,不
🏠座落在台南永康區的 CrossFit Box 🔜《DauDin CrossFit》 閱讀全文 »
2010 年,歐洲老年肌少症工作小組 (EWGSOP),發表了肌少症指引。2018 年初,此工作小組 (The
《肌少症》如何篩檢 & 診斷肌少症?快來看最新版的歐洲肌少症共識! 閱讀全文 »
關於軟組織受傷的處理,過去從 ICE、RICE、到 PRICE,後來英國運動醫學期刊 (BJSM, Briti
《PEACE & LOVE》運動受傷不冰敷、不吃消炎藥!軟組織受傷處理新原則 by 英國運動醫學期刊 閱讀全文 »
《ACSM》美國運動醫學會的 PAR-Q + (身體活動準備問卷),主要是評估運動前的身體狀況,目的是篩選出運
《ACSM》美國運動醫學會 PAR-Q + (身體活動準備問卷) 閱讀全文 »
自從我 (Bess) 拿到潛水執照後,潛水成為我休閒活動的一部分。我享受海邊活動,也熱愛探索海底世界 ; 可是
怎樣才能讓潛水更輕鬆自在?談動作控制跟運動訓練 閱讀全文 »
Fitbox Gym 健身中心,以不強迫推銷、不綁約的模式經營,全台目前共有五間,安平館即將成立。台南 Fit
《健身中心》台南 Fitbox Gym 核子空間 (海安店) 閱讀全文 »
近幾年健身風氣興起,全台健身房愈開愈多間。因緣際會,我參觀了一間位在嘉義的健身房,「歐格瑪健身中心」。這間健身
《Oghma Fitness》嘉義市 🔜 歐格瑪健身中心💪 閱讀全文 »
肩關節,是人體活動度最大的關節,可以做三個平面的活動,包含前舉、側舉、以及旋轉 ; 幫助肩關節完成這些活動的肌
肩旋轉肌群受傷,造成肩膀不舉❗️除了保守治療,您也可以考慮「增生療法」💉 閱讀全文 »
我本身是內分泌暨新陳代謝專科醫師,專長領域在糖尿病、肥胖等慢性疾病。3 月初,我參加了 ACSM-CASM (
《心得》ACSM-CASM (美國運動醫學會 & 中國體育科學學會運動醫學分會) 中文授證教練 (CPT) 培訓師課程 閱讀全文 »
「Warming up is essential!」運動前暖身非常重要,尤其要進行高強度(重訓)菜單前,如果沒
如何避免重訓受傷?您一定要知道的「暖身」重點 🚴 閱讀全文 »
女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad),顧名思義,容易發生在運動活躍的女性
🚺女性運動員之危險三角 (The Female Athlete Triad):能量攝取不足、 月經異常、低骨密度 閱讀全文 »
(以下為真實案例,經過授權,以匿名小朱代之) 71年次男性,身高 176 公分,住新竹市,家裡開麵包店。高中時
《運動》增肌減脂 ~ 案例分享 (新竹小朱先生) 閱讀全文 »
我在門診,經常遇到糖尿病病友們,跟我諮詢運動相關問題。在這邊,我和賽諾菲 (Sanofi) 藥廠、台南 Cro
《糖尿病找共照》葉醫師 ft. 運動教練,快速解答「運動」相關問題💪 閱讀全文 »