肩旋轉肌群受傷,造成肩膀不舉❗️除了保守治療,您也可以考慮「增生療法」💉

肩關節,是人體活動度最大的關節,可以做三個平面的活動,包含前舉、側舉、以及旋轉 ; 幫助肩關節完成這些活動的肌肉,就是『肩旋轉肌群』。


肩旋轉肌群

肩旋轉肌群 (Rotator cuff),由四塊肌肉所組成,包括棘上肌 (Supraspinatus)、棘下肌 (Infraspinatus)、小圓肌 (Teres minor),以及肩胛下肌 (Subscapularis)。這四個肌肉,除了協助肩膀做出三個平面的活動,也具有維持肩膀動態穩定的功能。

     

日常生活中,我們經常使用到肩關節,例如:舉手、梳頭、提物、穿衣服等,都需要肩膀活動。如果動作太快、或是用力過猛,就會造成旋轉肌群拉傷,或是肌腱受傷。

肌腱受傷後,若是沒有復原完全,一旦再次受傷,嚴重可能會斷裂。這時候,患者除了感到肩膀疼痛,也會有手臂痠軟、使不上力,甚至無法上舉的狀況。這些症狀,跟五十肩很類似,因此,也有不少患者誤以為自己有五十肩。


旋轉肌群受傷原因

造成旋轉肌群破裂的原因很多,大致可分為三類:

1.外力創傷,例如:車禍、高處跌落等,這類情況較嚴重,經常會造成旋轉肌肌腱直接斷裂。同時,還可能會伴隨骨折問題,需要手術治療。

2.肩關節過度使用,造成肌腱發炎磨損,這種情況最為常見,例如:需要經常搬重物的貨運工作者。

3.運動傷害,例如:排球、羽球等,經常有高舉過頭擊球的動作。長期下來,會造成肌腱慢性發炎、磨損。


保守性治療

肩旋轉肌肌腱受傷後,在急性期,建議休息並冰敷、避免搬重物。若只是肌腱拉傷,平均需要 2~4 週復原,以保守性治療為主,例如:藥物、復健治療等。

另外,若經過『肌肉骨骼超音波』檢查後,確診為肌腱破裂,除了上述傳統藥物及復健治療外,若破裂小於一公分,也可以考慮接受增生療法


增生療法

增生療法,是一種刺激身體軟組織 (包含肌腱、韌帶、關節軟骨) 重新修復生長,具有治療疼痛、增強軟組織強度的功效。

治療方式:在超音波導引下,將高濃度葡萄糖增生液,注射到旋轉肌肌腱破裂處,進而促進肌腱修復。治療療程,一般約需 3~4 次,但具體情況,仍須要醫師臨床判定。

接受增生治療期間,也建議搭配足夠的營養攝取,如蛋白質、維他命等,同時,也應持續復健,輔以適當的肌力訓練,促進組織修復。

總結

1.肩旋轉肌群,由棘上肌、棘下肌、肩胛下肌,和小圓肌,所組成。

2.旋轉肌群受傷原因:外力創傷、過度使用、運動傷害等。

3.治療:藥物、傳統復健治療、增生療法、手術。


*一鍵快速拿下懶人包:增生療法


作者:鐘毓婷醫師 (增生太太)
編輯:葉峻榳醫師


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