OGHMA

《Oghma Fitness》嘉義市 🔜 歐格瑪健身中心💪

近幾年健身風氣興起,全台健身房愈開愈多間。因緣際會,我參觀了一間位在嘉義的健身房,「歐格瑪健身中心」。這間健身房的老闆,是嘉義在地人,因為一直沒有很喜歡的運動場所,後來,他乾脆自己開了一間健身房。

歐格瑪健身中心,位在『嘉義市西區康樂街107號』,要從大馬路的巷子進去,原本只有二樓的健身房,目前已經連一樓都承租下來,擴大營業💪

作者:葉峻榳醫師 (新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)

Oghma Fitness



器材

Oghma

走上來二樓時,可以看到入口左手邊是舊的櫃檯,右手邊看過去,則擺滿了重訓器材。

空間雖然不大(70坪),不過可以看到擺放了機械式器材、深蹲架、有氧器材、啞鈴區等。


規劃

目前編制人員,主要有兩位教練 (Gino & Han),未來還會有第三個教練加入。因為不強迫綁約,所以歐格瑪健身中心規劃有月費制、套票制等,提供客戶不同的選擇。

另外,健身房除了提供運動,本身也是一個社交場所,目前還規劃了減肥比賽,參賽者的體重、脂肪、肌肉等,詳實地被記錄下來XD


未來展望 (2019/08/06 更新)

OGHMA

因為不斷增加的會員數,原本的空間已經不敷使用,歐格瑪健身中心租下一樓的店面 (約50坪,原本是餐飲營業場所),進駐了更多健身器材,教練人數也陸續增加中👍


學員教學影片

現代人久坐,導致髂腰肌緊繃、臀肌失憶,該如何處理?讓歐格瑪健身中心的學員小星星、教練 Gino,來示範如何伸展放鬆。


醫療顧問

🎺最後,跟大家報告一件事,我很高興,可以受邀擔任「歐格瑪健身中心」的醫療顧問!藉由這次參訪,我認識了好幾位認真的教練,也看到他們幫助了不少學生們,達到理想的體重目標。

體重管理,除了飲食、運動,有些人還需要全方位的評估,如:健康狀態。因此,希望藉由這次醫學跟運動的合作,加上我本身的專業,來幫助需要體重管理的朋友們,達到理想的目標💪

☑️ 內分泌暨新陳代謝專科醫師

☑️美國運動醫學會(ACSM)大中華區講師

作者:葉峻榳醫師 (新陳代謝專科, 美國運動醫學會講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)


體重管理




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