《糖尿病》減重就能逆轉糖尿病？ 最新醫學研究揭露驚人關聯！
第2型糖尿病和肥胖息息相關，因此，我都會建議糖尿病友要控制體重，也有好幾位在我的門診治療後，達到糖尿病緩解，不 […]
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生活型態醫學 (Lifestyle medicine)
《新陳代謝》「對抗老化，戰勝疾病」~ 國立科學工藝博物館衛教講座。
2024年10月天下雜誌出版的全球熱銷新書，《超預期壽命Ⅰ+Ⅱ：如何有效預防、延緩、逆轉慢性病及衰老，長壽的科
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《糖尿病》五個月減肥成功、血糖降到正常，糖尿病緩解真實案例。
臨床上血糖控制不好且肥胖的患者，我們又稱為糖胖症。糖胖症患者，經過專業醫師評估，以及糖尿病團隊積極照護，有機會
《糖尿病》五個月減肥成功、血糖降到正常，糖尿病緩解真實案例。 閱讀全文 »
《預防醫學》從糖心腎症候群治療，邁向代謝症候群防治，「上醫治未病、預防勝於治療」。
從「代謝症候群」進展到「糖心腎症候群」，醫療負擔逐漸增加；從「糖心腎症候群治療」邁向「代謝症候群防治」，上醫治
《預防醫學》從糖心腎症候群治療，邁向代謝症候群防治，「上醫治未病、預防勝於治療」。 閱讀全文 »
《糖尿病》糖尿病全攻略之「ABCDEFGH」全人照護🔥
隨著全世界糖尿病人口逐年增加，相關研究愈來愈多，新藥發展也突發猛進，同樣地，糖尿病照護也愈來愈精緻化、個人化
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《新陳代謝》什麼原因會造成腎臟病？識別風險因子，避免走向洗腎！
糖尿病控制不好，會造成腎功能惡化，對患者的健康造成嚴重影響 ; 除了糖尿病，還有很多風險因子跟慢性腎臟病、洗腎
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《閱讀》冰人呼吸法 Wim Hof Method, 打造超乎常人的體能 🦸♂️🦸♀️
你聽過冰人 (IceMan) 嗎？通常，只要看過冰人Wim Hof 事蹟的人，應該都印象深刻！Wim Hof
《閱讀》冰人呼吸法 Wim Hof Method, 打造超乎常人的體能 🦸♂️🦸♀️ 閱讀全文 »
《佳齡生活健康中心》從 Blue Zones/Power 9 出發，到達 Blue Borders/Power 5，佔地千坪的新世代預防醫學機構。
該如何才能過得更健康、更長壽？這個問題看起來很簡單，執行起來卻不容易。位於台北大安區的《佳齡生活健康中心》，以
《佳齡生活健康中心》從 Blue Zones/Power 9 出發，到達 Blue Borders/Power 5，佔地千坪的新世代預防醫學機構。 閱讀全文 »
《老化》衰弱症的評估與運動建議 🔜 臨床衰弱評估量表 Clinical Frailty Scale 👴👵
年紀愈大，身體狀況大多愈來愈差 ; 輕者無病無痛，逐漸老化衰弱，重者伴隨慢性疾病，下半輩子辛苦走完。每個人的一
《老化》衰弱症的評估與運動建議 🔜 臨床衰弱評估量表 Clinical Frailty Scale 👴👵 閱讀全文 »
《ACSM》2020 全球二十大健身趨勢 🏃♀️🏃
美國運動醫學會 (ACSM)，最近發表了 2020 全球二十大健身趨勢預測，分析目前運動產業的發產方向，供健身
《ACSM》2020 全球二十大健身趨勢 🏃♀️🏃 閱讀全文 »
《糖尿病》AADE7 Self-Care Behaviors® 糖尿病自我照護行為
我的門診有不少糖尿病患，當他(她)們在面臨『糖尿病』的威脅時，都充滿了焦慮 ; 身為糖尿病專業照護人員，學習如
《糖尿病》AADE7 Self-Care Behaviors® 糖尿病自我照護行為 閱讀全文 »
《體重管理》不用斷食也能輕鬆減肥！健康瘦身「211 餐盤飲食法」。
「基礎代謝率 BMR，每日總消耗熱量 TDEE」、「每日飲食指南」、「我的餐盤」等名詞，五花八門，到底該怎麼吃
《體重管理》不用斷食也能輕鬆減肥！健康瘦身「211 餐盤飲食法」。 閱讀全文 »
《肥胖》醫師提醒：肥胖會面臨的十幾種併發症❗️
肥胖並不是單純疾病，相關的併發症很多，從腦部的腦中風、心臟的冠狀動脈疾病、腹部的肝膽問題、到膝蓋的退化性關節炎
《肥胖》醫師提醒：肥胖會面臨的十幾種併發症❗️ 閱讀全文 »
《肥胖》呼吸也會胖？除了生活習慣跟飲食外，治療肥胖問題，也要注意的七大原因！
為什麼會變成胖子？最常被人掛在嘴邊的原因，不外乎就是生活習慣跟飲食問題，如：「吃太多、嗜甜食、不運動、睡眠不足
《肥胖》呼吸也會胖？除了生活習慣跟飲食外，治療肥胖問題，也要注意的七大原因！ 閱讀全文 »
《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引，完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥
全世界高血壓盛行率逐年攀升，控制高血壓除了要靠藥物，『生活型態調整、運動訓練』也慢慢地受到重視。這篇文章，整理
《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引，完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥 閱讀全文 »
《運動》增肌減脂 ~ 案例分享 (新竹小朱先生)
(以下為真實案例，經過授權，以匿名小朱代之) 71年次男性，身高 176 公分，住新竹市，家裡開麵包店。高中時
《運動》增肌減脂 ~ 案例分享 (新竹小朱先生) 閱讀全文 »
《糖尿病》哪些因素，會影響第 2 型糖尿病的死亡率？！
第 2 型糖尿病，如果沒有積極治療，壽命比一般人來得短。那麼，到底有哪些因素，會導致糖尿病患者的死亡率增加呢？
《糖尿病》哪些因素，會影響第 2 型糖尿病的死亡率？！ 閱讀全文 »
