《ACSM》2020 全球二十大健身趨勢 🏃♀️🏃
美國運動醫學會 (ACSM),最近發表了 2020 全球二十大健身趨勢預測,分析目前運動產業的發產方向,供健身 […]
《ACSM》2020 全球二十大健身趨勢 🏃♀️🏃 閱讀全文 »
美國運動醫學會 (ACSM),最近發表了 2020 全球二十大健身趨勢預測,分析目前運動產業的發產方向,供健身 […]
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肌肉收縮,會誘發細胞激素反應,影響內分泌跟新陳代謝,甚至有學者認為,『肌肉,是廣義的內分泌器官』。確實,運動會
《內分泌》💊類固醇、睪固酮、生長激素、胰島素等賀爾蒙,與『運動體能表現』 之知識大補帖💉 閱讀全文 »
『We Care︰苗栗頭屋國中田徑隊希望工程計畫』,發起人為潘嘉良田徑教練。潘教練自掏腰包,聘請 Peak F
《We Care》苗栗頭屋國中田徑隊希望工程計畫 閱讀全文 »
FitBox 核子空間 (市政館),位在台南市安平區中華西路二段57號,對面就是安平家樂福,店長是老闆阿焦,總
《健身中心》台南 FitBox 核子空間 (市政館) 閱讀全文 »
《XareFit 享健身》信義安和店, 位在信義安和站附近,捷運站一號出口,走出來所看到的紅色大樓B1,就是健
📱科技健身房 🔜《XareFit 享健身》信義安和店 閱讀全文 »
CrossFit 在歐美已經風行許久,最近幾年才出現在台灣,目前全台有 17 家 CrossFit Box,台
《CrossFit》混合式健身訓練研習會(台南場),主講:吳柏翰副教授👨🏫 閱讀全文 »
全世界高血壓盛行率逐年攀升,控制高血壓除了要靠藥物,『生活型態調整、運動訓練』也慢慢地受到重視。這篇文章,整理
《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引,完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥 閱讀全文 »
DauDin CrossFit,是我幾位好朋友們,所合開的健身房。他們希望 DauDin CrossFit,不
🏠座落在台南永康區的 CrossFit Box 🔜《DauDin CrossFit》 閱讀全文 »
2010 年,歐洲老年肌少症工作小組 (EWGSOP),發表了肌少症指引。2018 年初,此工作小組 (The
《肌少症》如何篩檢 & 診斷肌少症?快來看最新版的歐洲肌少症共識! 閱讀全文 »
關於軟組織受傷的處理,過去從 ICE、RICE、到 PRICE,後來英國運動醫學期刊 (BJSM, Briti
《PEACE & LOVE》運動受傷不冰敷、不吃消炎藥!軟組織受傷處理新原則 by 英國運動醫學期刊 閱讀全文 »
《ACSM》美國運動醫學會的 PAR-Q + (身體活動準備問卷),主要是評估運動前的身體狀況,目的是篩選出運
《ACSM》美國運動醫學會 PAR-Q + (身體活動準備問卷) 閱讀全文 »
自從我 (Bess) 拿到潛水執照後,潛水成為我休閒活動的一部分。我享受海邊活動,也熱愛探索海底世界 ; 可是
怎樣才能讓潛水更輕鬆自在?談動作控制跟運動訓練 閱讀全文 »
Fitbox Gym 健身中心,以不強迫推銷、不綁約的模式經營,全台目前共有五間,安平館即將成立。台南 Fit
《健身房》台南 Fitbox Gym 核子空間 (海安店)。 閱讀全文 »
近幾年健身風氣興起,全台健身房愈開愈多間。因緣際會,我參觀了一間位在嘉義的健身房,「歐格瑪健身中心」。這間健身
《Oghma Fitness》嘉義市 🔜 歐格瑪健身中心💪 閱讀全文 »
肩關節,是人體活動度最大的關節,可以做三個平面的活動,包含前舉、側舉、以及旋轉 ; 幫助肩關節完成這些活動的肌
肩旋轉肌群受傷,造成肩膀不舉❗️除了保守治療,您也可以考慮「增生療法」💉 閱讀全文 »
我本身是內分泌暨新陳代謝專科醫師,專長領域在糖尿病、肥胖等慢性疾病。3 月初,我參加了 ACSM-CASM (
《運動》ACSM-CASM (美國運動醫學會 & 中國體育科學學會運動醫學分會) 中文授證教練 (CPT) 培訓師課程。 閱讀全文 »