📱科技健身房 🔜《XareFit 享健身》信義安和店
《XareFit 享健身》信義安和店, 位在信義安和站附近，捷運站一號出口，走出來所看到的紅色大樓B1，就是健 […]
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《肥胖》減重藥物 Lorcaserin (沛麗婷, Belviq®) 完全攻略 📖
目前台灣唯二核准的『合法、合規定』的減肥藥物，只有兩種：Orlistat (Xenical 羅氏鮮)跟 Lor
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《肥胖》減重藥物 Lorcaserin (沛麗婷, Belviq®) ，對於改善腎功能、延緩腎臟病惡化，會有幫助嗎？
肥胖會對腎臟造成負擔，提高腎臟的腎絲球過濾率 (hyperfiltration)、增加白蛋白尿、惡化腎臟疾病。
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《肥胖》減重藥物 Lorcaserin (沛麗婷, Belviq® ) ，可以改善血糖、預防糖尿病發生嗎？
根據研究，BMI 數值提高、腰臀比例增加，得到糖尿病的風險也會升高 ; 反之，只要控制體重，就能降低糖尿病風險
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《肥胖》醫師提醒：肥胖會面臨的十幾種併發症❗️
肥胖並不是單純疾病，相關的併發症很多，從腦部的腦中風、心臟的冠狀動脈疾病、腹部的肝膽問題、到膝蓋的退化性關節炎
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《CrossFit》混合式健身訓練研習會(台南場)，主講：吳柏翰副教授👨🏫
CrossFit 在歐美已經風行許久，最近幾年才出現在台灣，目前全台有 17 家 CrossFit Box，台
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《肥胖》呼吸也會胖？除了生活習慣跟飲食外，治療肥胖問題，也要注意的七大原因！
為什麼會變成胖子？最常被人掛在嘴邊的原因，不外乎就是生活習慣跟飲食問題，如：「吃太多、嗜甜食、不運動、睡眠不足
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《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引，完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥
全世界高血壓盛行率逐年攀升，控制高血壓除了要靠藥物，『生活型態調整、運動訓練』也慢慢地受到重視。這篇文章，整理
《ACSM》整合美國心臟學會/學院(ACC/AHA)、美國運動醫學會(ACSM)指引，完全攻略「高血壓」特殊族群照護🔥 閱讀全文 »
🏠座落在台南永康區的 CrossFit Box 🔜《DauDin CrossFit》
DauDin CrossFit，是我幾位好朋友們，所合開的健身房。他們希望 DauDin CrossFit，不
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《肌少症》如何篩檢 & 診斷肌少症？快來看最新版的歐洲肌少症共識！
2010 年，歐洲老年肌少症工作小組 (EWGSOP)，發表了肌少症指引。2018 年初，此工作小組 (The
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《PEACE & LOVE》運動受傷不冰敷、不吃消炎藥！軟組織受傷處理新原則 by 英國運動醫學期刊
關於軟組織受傷的處理，過去從 ICE、RICE、到 PRICE，後來英國運動醫學期刊 (BJSM, Briti
《PEACE & LOVE》運動受傷不冰敷、不吃消炎藥！軟組織受傷處理新原則 by 英國運動醫學期刊 閱讀全文 »
《參訪》李氏聯合診所 ~ 演講主題「連結醫學與運動」🎤
今天，我很榮幸受邀到屏東李氏聯合診所演講，主題是「連結醫學與運動」。李氏聯合診所的李洮俊院長，是新陳代謝科的資
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《ACSM》美國運動醫學會 PAR-Q + (身體活動準備問卷)
《ACSM》美國運動醫學會的 PAR-Q + (身體活動準備問卷)，主要是評估運動前的身體狀況，目的是篩選出運
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怎樣才能讓潛水更輕鬆自在？談動作控制跟運動訓練
自從我 (Bess) 拿到潛水執照後，潛水成為我休閒活動的一部分。我享受海邊活動，也熱愛探索海底世界 ; 可是
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