肩旋轉肌群受傷，造成肩膀不舉❗️除了保守治療，您也可以考慮「增生療法」💉
肩關節，是人體活動度最大的關節，可以做三個平面的活動，包含前舉、側舉、以及旋轉 ; 幫助肩關節完成這些活動的肌 […]
肩旋轉肌群受傷，造成肩膀不舉❗️除了保守治療，您也可以考慮「增生療法」💉 閱讀全文 »
《運動》ACSM-CASM (美國運動醫學會 & 中國體育科學學會運動醫學分會) 中文授證教練 (CPT) 培訓師課程。
我本身是內分泌暨新陳代謝專科醫師，專長領域在糖尿病、肥胖等慢性疾病。3 月初，我參加了 ACSM-CASM (
《運動》ACSM-CASM (美國運動醫學會 & 中國體育科學學會運動醫學分會) 中文授證教練 (CPT) 培訓師課程。 閱讀全文 »
如何避免重訓受傷？您一定要知道的「暖身」重點 🚴
「Warming up is essential！」運動前暖身非常重要，尤其要進行高強度(重訓)菜單前，如果沒
如何避免重訓受傷？您一定要知道的「暖身」重點 🚴 閱讀全文 »
骨科醫師的警告：「病態瘦」會增加術後死亡風險…
肥胖，容易出現髖關節、膝關節退化問題 ; 臨床上，接受(髖、膝)關節置換手術的病人中，很多也有體重過重的問題。
骨科醫師的警告：「病態瘦」會增加術後死亡風險… 閱讀全文 »