🏅️奧運獎牌的啟示 🔜 被忽視的肌少症 💪 發佈留言 / 內分泌 (Endocrine), 運動 (Exercise) / 葉峻榳 舉重項目是台灣少數有把握拿到奧運獎牌的運動,奧運激情過後,不知道身為觀眾的大家,日常生活起居有沒有任何改變?當 […] 🏅️奧運獎牌的啟示 🔜 被忽視的肌少症 💪 閱讀全文 »
《怪獸訓練》運動能力被剝奪的年代 發佈留言 / 運動 (Exercise) / 葉峻榳 ”這是一個運動能力被剝奪的年代!“ “何立安:抗老化,肌力訓練是關鍵,高強的人體運動能力,才是真 《怪獸訓練》運動能力被剝奪的年代 閱讀全文 »
💪怎樣才算人中之龍(鳳)❓ 發佈留言 / 運動 (Exercise) / 葉峻榳 💪怎樣才算人中之龍(鳳)❓其實可以參考國外運動選手的標準,若只看健力三項 (胸推,深蹲,硬舉): 胸推:1.5 💪怎樣才算人中之龍(鳳)❓ 閱讀全文 »
《運動》最新實證!運動可降低13種癌症風險。 發佈留言 / 運動 (Exercise) / 葉峻榳 以往對於癌症預防,一些措施像是戒菸,接種特定疫苗,防曬等都可以達到特定的效果 ; 世界癌症研究基金會 (Wor 《運動》最新實證!運動可降低13種癌症風險。 閱讀全文 »