《體重管理》高階身體組成分析儀 ~ Accuniq BC380

評估身體組成,除了使用黃金標準「雙能量X光吸光式測定儀」(dual energy x-ray absorptiometry, DXA),我們也可以利用「生物電阻抗分析法」(bioimpedance analysis,BIA)。目前,常見於台大、長庚、奇美、成大等醫療院所的 BIA 檢測儀器,為 Accuniq 身體組成分析儀。


ACCUNIQ

根據官方報告,ACCUNIQ 身體組成分析儀的 Correlation coefficient,與 DXA 具有高於 R=0.985 的高度相關 ; 目前在台灣,通過食品藥物管理署認證的機型有:BC300、BC360、BC380、BC720 (X-SCAN)。

⭕️ACCUNIQ BC300 機型,重約 10公斤,屬攜帶式機種,能夠快速準確地測量骨骼肌量,四肢肌肉量、脂肪量等。

⭕️ACCUNIQ BC360 機型,除了有細胞外水參數(水腫指標),還有『BMI (X軸)』與『體脂肪率 (Y軸)』所建構出的圖表,劃分出 14 種身體類型。

⭕️ACCUNIQ BC380 機型,可以檢測出內臟跟皮下脂肪量,協助醫療、營養、運動專家們,了解受測者體脂肪的分佈情況 (內臟、皮下或雙重堆積)。

⭕️ACCUNIQ BC720 (X-SCAN) 旗艦型,還能預測 20 年後的內臟脂肪堆積趨勢,並利用五大區段的水腫分析,協助追蹤身體狀態。


ACCUNIQ BC380

BC380 屬於中高階機型,前 MLB 大聯盟投手郭泓志,在台南所開設的運動訓練中心「斯博森會館」也有採用,以下是儀器報表解說。

 


☑️身體組成概論:包括了身體水分、蛋白質、礦物質、體脂肪重。

1⃣️水分+蛋白質=軟組織重。

2⃣️水分+蛋白質+礦物質=除脂重。

3⃣️水分+蛋白質+礦物質+體脂肪=體重。

 『體重』是一個總和的概念,體重一樣,不代表身體組成就相同 ; 短時間內,體重快速增加或減少,很可能有新陳代謝或疾病問題,務必尋求專業醫療團隊諮詢。

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☑️D.I.C 生長分析,主要由「體重、骨骼肌肉重、脂肪重」三項來快速評估:

1⃣️『D型』是偏向有鍛鍊體格的人 ; 此族群大致上為精壯,或強壯。

2⃣️『I 型』是偏均衡體格的人 ; 此族群大致上偏瘦、標準身材、或又壯又肉。

3⃣️『C 型』是屬於肥胖、隱藏性肥胖體格的人。


☑️肥胖分析:

1⃣️BMI (身體質量指數):體重除以身高平方 (kg/m2),為常見的臨床身體評估依據。

2⃣️體脂肪百分比 (PBF):男女分別有不同的體脂肪參考標準,體脂肪太低或太高,都可能對身體有不良影響 ; 譬如,女性體脂肪率太低,可能會影響生理期。


☑️腹部肥胖分析:包括了腰臀比、內臟脂肪程度、內臟脂肪面積。理論上,『腰臀比愈大、內臟脂肪程度愈大』,跟肥胖相關的疾病風險也愈高!


☑️區塊性肌肉分析:各部位肌肉分析。(目前肌肉重/理想應該要的肌肉重)x 100%,預設標準範圍為 90~110%。


☑️區塊性脂肪分析:各部位脂肪分析。(目前脂肪重/理想的脂肪重)x 100%,預設標準範圍為 80~120%。


☑️身體記錄歷程:追蹤身體組成變化的歷史紀錄。藉由這張圖表,可以定期追蹤身體組成的趨勢。


☑️綜合評估:

1⃣️身體類型:總共有 20 類型。分析體重、體脂率後,所得到的類型。

2⃣️身體健康年齡:顧名思義,就是評估目前的生物年齢。

3⃣️基礎代謝率:安靜狀態下(通常為靜臥狀態),所消耗的最低熱量。

4⃣️每日必須消耗量:以安靜狀態下的基礎代謝率為標準,推算出約 1.55 倍左右的數據。

5⃣️細胞重量:細胞內水份+微量礦物質+多數蛋白質。

6⃣️內臟脂肪:脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪。內臟脂肪與成人疾病密切相關,內臟脂肪愈多,肥胖疾病風險也愈高 ; 皮下脂肪大多影響身材外觀。

7⃣️肥胖度:通過分析當前體重和標準體重,所推算出的數值。 [(當前體重-標準體重)/標準體重]x100(%)。

8⃣️腹圍:一般來說,會取『骨盆上緣至肋骨下緣的中間點』來測量。

9⃣️身體健康評分:基於身體組成分析的結果數據,標準分為 80 分。


☑️身體平衡評估:評估上下半身,是否有發育不平衡的問題。


☑️控制指南:

1⃣️目標體重:最佳建議的體重。

2⃣️體重控制:最佳建議體重的增(+)、減(-)。

3⃣️肌肉控制:最佳建議肌肉的增(+)、減(-)。

4⃣️脂肪控制:最佳建議脂肪的增(+)、減(-)。

5⃣️水腫指數:細胞外水分/總水分的比值。(Assessment of E.C.W./T.B.W.)


☑️區段性肌肉:分析四肢跟軀幹的肌肉量。


☑️阻抗:當電流通過全身時,可以測量得到阻抗值。依據所得到的資料,可以獲得各部位的阻抗數據。


總結

市面上有數家不同品牌的身體組成分析儀,皆可以提供體重、BMI、肌肉量、體脂肪率等多種數據,協助醫療、健康管理、運動體能團隊,進一步了解受測者的身體狀況,提供更好的服務品質。

作者:葉峻榳醫師 (內分泌新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)


葉峻榳診所


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