如何避免重訓受傷?您一定要知道的「暖身」重點 🚴 Leave a Comment / 運動 / By 葉峻榳 「Warming up is essential!」運動前暖身非常重要,尤其要進行高強度(重訓)菜單前,如果沒 … 如何避免重訓受傷?您一定要知道的「暖身」重點 🚴 Read More »