蔡蕙羽

如何避免重訓受傷？您一定要知道的「暖身」重點 🚴

發佈留言 / 運動 / 作者:

「Warming up is essential！」運動前暖身非常重要，尤其要進行高強度(重訓)菜單前，如果沒 …

如何避免重訓受傷？您一定要知道的「暖身」重點 🚴 閱讀全文 »