「Rebound fitness」運動醫學研習 – 十二項原則 發佈留言 / 運動 / 作者: 葉峻榳 前言 美國職業選手-運動醫學與臨床復健研習營 (Sports medicine seminar “ … 「Rebound fitness」運動醫學研習 – 十二項原則 閱讀全文 »
《運動》抗老化/促進健康 🔜肌力訓練不可或缺❗️ 『怪獸訓練』動作學習流程圖 發佈留言 / 運動 / 作者: 葉峻榳 肌力及體能訓練,只能靠長時間累積,無法取巧也沒有捷徑,不是所謂幾分鐘、幾天甚或幾週就能夠辦到,但它的成長幅度卻 … 《運動》抗老化/促進健康 🔜肌力訓練不可或缺❗️ 『怪獸訓練』動作學習流程圖 閱讀全文 »
《怪獸訓練》運動能力被剝奪的年代 發佈留言 / 運動 / 作者: 葉峻榳 ”這是一個運動能力被剝奪的年代!“ “何立安:抗老化,肌力訓練是關鍵,高強的人體運動能力,才是真 … 《怪獸訓練》運動能力被剝奪的年代 閱讀全文 »