《運動營養》👨教練，我想變強👊 我該補充什麼營養素比較好❓

發佈留言 / 運動 (Exercise), 飲食＆營養 (Diet & Nutrition) /

若把人體比喻成機器，那麼，巨量營養素 (碳水化合物、蛋白質、脂肪等，Macronutrient)，就好比是機器 […]

《運動營養》👨教練，我想變強👊 我該補充什麼營養素比較好❓ 閱讀全文 »