《肥胖》肥胖會提高11種癌症風險! 發佈留言 / 新陳代謝, 肥胖 / 葉峻榳 2017年2月28日,英國醫學期刊發表了一篇關於肥胖的論文,結論強力支持「肥胖會提高11種癌症風險」! 肥胖與 […] 《肥胖》肥胖會提高11種癌症風險! 閱讀全文 »
《增肌減脂小幫手》IIFYM (If It Fits Your Macros) 計算機 發佈留言 / 新陳代謝, 肥胖, 飲食&營養 / 葉峻榳 每日總消耗熱量 (Total daily energy expenditure, TDEE),包括了 70% 《增肌減脂小幫手》IIFYM (If It Fits Your Macros) 計算機 閱讀全文 »