《健身者x運動員的呼吸訓練全書》願你我都能掌握正確呼吸，攀上體能之巔。 - 葉峻榳醫師｜肥胖｜糖尿病｜慢性病治療

《健身者x運動員的呼吸訓練全書》願你我都能掌握正確呼吸，攀上體能之巔。

近幾年肥胖、肌少症、骨質疏鬆議題盛行，每種疾病都強調要輔以運動訓練。在運動過程中最重要的肌肉是哪一塊？胸肌、腹 … 閱讀全文《健身者x運動員的呼吸訓練全書》願你我都能掌握正確呼吸，攀上體能之巔。